En Occidente, la primera menstruación, también llamada menarquía, ha estado rodeada de numerosos mitos y tabúes a lo largo de la historia. Aunque en la actualidad hay un esfuerzo por normalizar y educar sobre el tema, algunas creencias persisten en ciertos ámbitos. Aquí os contamos algunos mitos y tabúes comunes:

• "Significa que ya eres una mujer adulta"
• Aunque biológicamente es una señal de maduración, la menstruación no implica madurez emocional o psicológica.
• "Las mujeres menstruantes son impuras"
• En el pasado, algunas culturas occidentales creían que la menstruación era algo sucio o contaminante. Aunque esta idea ha disminuido, aún persisten rastros de ella en la vergüenza o el secretismo en torno al tema.
• "No puedes hacer ejercicio o nadar"
• Aunque algunas personas creen que la menstruación limita la actividad física, en realidad, hacer ejercicio puede aliviar los cólicos y mejorar el estado de ánimo.
• "No puedes quedarte embarazada en la primera menstruación"
• Este es un mito peligroso. Una persona puede ovular antes de su primera menstruación, lo que significa que el embarazo es posible antes de que aparezca el primer sangrado.
• "Los productos menstruales pueden romper el himen y quitar la virginidad"
• La virginidad es un concepto social, no médico. Además, el himen es una membrana elástica que puede tener distintas formas y características, por lo que el uso de tampones o copas menstruales no define la virginidad.

En la actualidad, nos seguimos encontrando en muchas ocasiones creencias y pensamientos como éstos:

• Falta de educación y conversación abierta
• Muchas familias evitan hablar del tema, lo que puede generar miedo o confusión en las adolescentes.
• Vergüenza al comprar o hablar de productos menstruales
• En algunas sociedades, aún se considera incómodo mencionar la menstruación en público o en presencia de hombres.
• Evitación de ciertos alimentos o actividades
• Algunas creencias sugieren que ciertos alimentos o actividades empeoran la menstruación, aunque no hay evidencia científica sólida que lo respalde.
• La idea de que es algo que se debe ocultar
• Muchas jóvenes sienten la presión de esconder que están menstruando, lo que refuerza la idea de que es algo de lo que avergonzarse.

Hoy en día, el movimiento por la educación menstrual busca desmentir estos mitos y romper los tabúes para que la menstruación sea vista como lo que es: un proceso biológico natural y saludable. 💜