🔹 1. Inicio más temprano de la menarquia

 * Explicación: El exceso de grasa corporal aumenta la producción de estrógenos desde el tejido adiposo (grasa), lo que puede acelerar la maduración del eje hormonal (hipotálamo–hipófisis–ovario).

 * Resultado: Las niñas con sobrepeso u obesidad tienden a menstruar antes, a veces incluso antes de los 10 años (menarquia precoz).

🔹 2. Alteraciones del ciclo menstrual después de la menarquia

 Aunque la menstruación llegue antes, puede no ser regular. Es común que existan:

  * Ciclos irregulares

  * Ausencias de regla (amenorrea)

  * Reglas abundantes o muy dolorosas

  * Esto se debe a desequilibrios hormonales relacionados con la resistencia a la insulina, exceso de estrógenos sin ovulación (anovulación) y alteración del eje hormonal.

 🔹 3. Riesgo aumentado de trastornos hormonales

El sobrepeso en niñas puede aumentar el riesgo de:

  * Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

  * Problemas metabólicos que afectan la función ovárica

  * Disfunción tiroidea

 🔹 4. Impacto en la salud emocional y autoestima

La menarquia precoz o con alteraciones puede generar incomodidad emocional, especialmente si ocurre antes que en su grupo de iguales, aumentando el riesgo de ansiedad, baja autoestima o bullying.

El sobrepeso y la obesidad aceleran la llegada de la menarquia, pero muchas veces conllevan alteraciones hormonales y problemas a corto y largo plazo. Promover hábitos saludables desde la infancia es clave para un desarrollo puberal equilibrado.