Embarazo y crianza

Servicios

Preparación al Nacimiento 8 sesiones

El embarazo es una etapa muy especial para la mujer y la pareja. En amane queremos adaptarnos a vuestras necesidades y responder a ellas con una atención personalizada. 

Ofrecemos una preparación al nacimiento impartida por matronas con experiencia, en la que la embarazada y su pareja participan de manera activa. Se combinan la teoría y la práctica, potenciando vuestras habilidades y facilitando herramientas que os ayuden a vivir el nacimiento de vuestro/a hijo/a de forma plena.

Se abarcan los aspectos necesarios para garantizar una preparación actualizada, completa e integral y siempre desde el máximo respeto. Nuestro programa se realiza con grupos reducidos que facilitan la participación y atención individualizada en un entorno íntimo y acogedor. Desde amane ofrecemos una amplia oferta de horarios, tanto de mañana como de tarde para facilitar la presencia de la pareja trabajadora.
¿Cómo se organiza la Preparación al Nacimiento en amane?
Curso adaptado a vuestras necesidades y expectativas. Consta de 8 sesiones, una vez por semana, de 2 horas de duración cada una. Es recomendable terminar sobre la semana 37 de embarazo.
¿Cuándo puedes empezar?
Alrededor de la semana 24 de embarazo es el momento ideal para que te pongas en contacto con nosotras.

¿Qué contenidos tienen las sesiones?

SESION 1: 
Presentación, quienes sois, para cuando esperáis, cómo os gustaría el parto, lugar de elección para el parto, opciones para elegir el lugar de nacimiento, explicación del contenido del curso y resolución de dudas, etc.
Explicación del trabajo físico de pelvis y ligamentos: Cada sesión comienza con un calentamiento, seguidamente haremos ejercicios de fuerza usando gomas, pelotas, pesas que mejorarán la fuerza y  resistencia de los músculos implicados en el parto, también realizaremos ejercicios de flexibilidad articular y finalmente, usando estiramientos mejoraremos la elasticidad musculo ligamentosa. 
Entrega de pequeño obsequio a las familias.

SESION 2: 
Ejercicio físico:: calentamiento, flexión de cadera, cuádriceps y abdominales isométricos. Estiramientos.
Contenidos: masaje perineal, dudas de embarazo (alimentación, sexualidad, etc.), ejercicios de Kegel y deporte en embarazo.
Práctica: Quiz sobre situaciones de alarma durante el embarazo.

SESION 3: 
Ejercicio físico: calentamiento, extensión de cadera, isquiotibiales. Posturas de Yoga (Malasana y Badddha Konasana). Estiramientos.
Contenidos: parto normal, fases del parto, cómo sabré si estoy de parto, dudas sobre analgesia epidural, métodos no farmacológicos de alivio del dolor. 
Práctica: respiración y masaje enfocado al día del parto.

SESION 4: 
Ejercicio físico: calentamiento, abducción, abdominales isométricos, estiramientos.
Contenidos: Plan de nacimiento. Qué llevar a la clínica/hospital.
Tipos de partos, dudas sobre cesárea, parto instrumental.
Práctica: posiciones para el período de dilatación y expulsivo del parto.

SESION 5:  
Ejercicio físico: con fitball: calentamiento, puente sobre hombros, activación del suelo pélvico en la posición de la “rana”, movilización de caderas, relajación de la musculatura lumbar. Estiramientos.
Contenidos: postparto, cuidados en casa (higiene, alimentación, descanso), adaptación a la nueva situación, tristeza postparto, ejercicio físico tras el nacimiento, recuperación del suelo pélvico.
Práctica: RolePlay sobre manejo de informaciones contradictorias y situaciones complicadas durante el postparto.

SESION 6: 
Ejercicio físico: Calentamiento, aducción. Abdominales isométricos, cuádriceps, estiramientos.
Contenidos teóricos: lactancia materna y alimentación del Recién Nacido, conocimientos básicos sobre cómo amamantar (posturas de lactancia, ritmos y frecuencias). Principales dificultades y cómo resolverlas.
Práctica: posturas de amamantamiento según los diferentes tipos de parto (vaginal, o cesárea)

SESION 7: 
Ejercicio físico: calentamiento, flexión de cadera, isquiotibiales, abdominales isométricos, estiramientos.
Contenidos teóricos: cuidados recién nacido (higiene, baño, vestido), cómo es un recién nacido, significado del llanto del recién nacido, cuidados que reciben en el centro sanitario, necesidad de contacto físico con la persona adulta (masaje infantil), dificultades más frecuentes (llanto inconsolable, inseguridades de las familias). Control y seguimiento en la consulta de pediatría. Ventajas del Porteo.
Práctica: cómo coger al bebé para el baño y otras actividades diarias. Cambio de pañal.

SESION 8: 
Ejercicio físico: con FitBall: calentamiento, ejercicio “pelvis libre”, movilización de la pelvis con asimetría de las piernas, activación del suelo pelvis y transverso abdominal, estiramiento lateral, puente sobre hombros con balón, estiramientos.
Contenidos teóricos: repaso del momento del parto y cómo podemos actuar (utilización del agua, la movilidad, el calor local, etc.). Resolución de dudas.
Práctica: RolePlay: “me estoy poniendo de parto”



Consulta Postparto

(en el centro o a domicilio)

Nueve meses esperando este momento y… ¡por fin está en casa vuestro bebé!

Tras el parto o cesárea la nueva madre se encuentra en una situación diferente a la del embarazo, llena de dudas sobre la crianza de su bebé, con dificultades en la lactancia… amane  te ofrece su experiencia para resolver las dificultades que se pueden presentar, estar contigo en el proceso de recuperación (molestias del parto, cansancio, inseguridades, cambios en el estado de ánimo…), y ayudarte a reforzar tu nuevo rol de madre.

Estamos para ayudarte en lo que necesites.

Aunque llenos de felicidad, estos primeros días pueden volverse particularmente intensos y complicados. Pueden ser difíciles si aún no hemos conseguido organizarnos así que, si lo preferís nos desplazamos a vuestra propia casa (consulta con nosotras).

amane facilitará al máximo vuestros primeros días en el hogar creando un ambiente de seguridad y tranquilidad, intentando que el comienzo de la nueva familia sea más fácil.

¿Cómo se organiza la Atención Domiciliaria en el Postparto en amane?
El primer paso es una entrevista con una de nuestras matronas para conoceros mejor. Cuando se produzca el nacimiento, os ponéis en contacto con el centro y concretamos el mejor momento para acudir a vuestro domicilio y realizar 1, 2 ó 3 visitas, de una hora y media de duración cada una.

También podemos atenderos previa cita, aunque no se haya llevado a cabo la entrevista durante el embarazo.
¿Cuándo contactar con nosotras?
Durante el embarazo en el momento ideal para conocernos y valorar la adaptación de nuestro programa a vuestras necesidades.

Consulta de Lactancia

La Lactancia Materna es un proceso natural dentro de nuestra condición como mamíferos que somos (tenemos glándulas mamarias para alimentar a las crías). Pero el hecho de que sea natural no significa que tenga que ser fácil.

En nuestra cultura, a lo largo de la historia, hemos visto como el amamantamiento ha sufrido innumerables ataques, hasta el punto en el que, a día de hoy, no gozamos de una cultura del amamantamiento.
Nuestras abuelas dieron de mamar, nuestras madres no tanto… y el conocimiento que se transmitía de madres a hijas, sufrió una ruptura.

Amamantar es algo especial y único entre la madre y su bebé, pero a veces puede ser complicado, sobre todo al principio.

En amane:
  • Queremos ayudarte a prevenir o solucionar posibles dificultades que puedan surgir: dolor, molestias, grietas, “sensación de falta de leche”…
  • Queremos informarte sobre distintas opciones.
  • Queremos apoyarte en las situaciones especiales: gemelos, lactancia en bebés enfermos o con dificultades, lactancia y trabajo, lactancia y embarazo, lactancia en tándem…
  • Queremos respetarte en la decisión que tomes.
Nuestro principal deseo es que todas las madres tengáis una lactancia feliz y satisfactoria con vuestros bebés, estaremos con vosotras desde el principio para conseguirlo.

Masaje Infantil

El masaje infantil es una antigua tradición en muchas culturas del mundo, que se ha trasmitido de madres a hijas.

Muchos estudios de investigación revelan la necesidad del contacto afectivo como parte fundamental de los primeros años de vida. Con el masaje se establece ese primer contacto, contacto físico, con el que cubrimos una necesidad humana básica de una forma agradable y sencilla.
El masaje infantil nos propone hallar el espacio y el tiempo para que, con el contacto piel con piel, los padres e hijos se encuentren con exclusividad, dando así más calidad a sus relaciones y transmitiéndose, unos a otros, confianza y seguridad, para llegar a un entendimiento mucho más profundo, que les acompañará durante toda la vida.

En amane, el programa de Masaje Infantil consta de 5 sesiones, con frecuencia semanal, y de una hora y media de duración cada una. El curso está dirigido a bebés a partir del mes y hasta el año de vida.
Diversos estudios definen los BENEFICIOS del Masaje Infantil:
  • Ayuda a crear y reforzar los vínculos afectivos positivos.
  • Alivia el malestar producido por cólicos y gases.
  • Facilita el sueño del bebe.
  • Ayuda a escuchar y comprender el llanto del bebé.
  • Establece el hábito de la comunicación entre madres/padres e hijo/as.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Ayuda a madurar el sistema nervioso.
  • Equilibra los periodos de estimulación y relajación.
  • Proporciona confianza y seguridad a los padres/madres.
  • Ofrece un momento de tranquilidad.
  • Crea un momento de dedicación exclusiva.

Otras Actividades

En amane ofrecemos también talleres mono-temáticos o actividades grupales con temas de actualidad e interés que demandan las mujeres y sus familias. 
Movimiento durante el embarazo y el parto

Somos conscientes de que la postura vertical y los movimientos pueden facilitar el parto. Por esta razón, os ofrecemos un taller eminentemente práctico en el que trataremos de que puedas:
  • Descubrir cómo la movilidad de la pelvis y la fluidez de la respiración son tus grandes aliadas en el momento del parto.
  • Obtener herramientas y estrategias para acompañar las contracciones, utilizando pelotas, movimientos de danza oriental, etc.
  • Reducir tus miedos y aumentar tu confianza, conociendo las diferentes posiciones que puedes adoptar con analgesia epidural, también.
  • Ofrecer a tu pareja un acompañamiento físico y emocional desde los conocimientos que disponemos en la actualidad.
Está dirigido a mujeres embarazadas y a sus acompañantes, y las matronas resolveremos todas vuestras dudas.
Alimentación complementaria: últimas tendencias en introducción de los alimentos

El objetivo es conocer las últimas tendencias en cuanto a introducción de alimentos en bebés, así como obtener unas nociones básicas en cuanto a la alimentación recomendada para niños/as de hasta 3 años de vida.

La introducción de la alimentación complementaria “a demanda” o “baby-led weaning” es más saludable, ya que, recientemente, se ha publicado un estudio en el Reino Unido, que concluye que los bebés que practican el “baby-led weaning", tienden a elegir comidas más saludables, que los que son alimentados con purés y papillas.
Pretendemos dar, a madres y padres, unas nociones sobre cómo introducir los alimentos de forma más saludable, y que ellos y ellas tengan capacidad y conocimientos para decidir sobre la alimentación que ofrecen a sus hijos e hijas.
Taller de Primeros Auxilios a bebés y niños/as

Si nuestro/a hijo/a sufre un atragantamiento, un desmayo, una quemadura... ¿sabríamos reaccionar correctamente?

Muy probablemente la respuesta sería negativa. En estas situaciones, los nervios juegan en nuestra contra, y nuestra actitud y conocimientos en esos primeros instantes, puede ser decisivos.

Conscientes de la ausencia de formación específica, queremos contribuir a la capacitación en técnicas de primeros auxilios a bebés y niños.
Está orientado a todas las madres y padres, o personas que estén al cuidado de bebés o niños, como pueden ser los/as abuelos/as, familiares, hermanos/as mayores, etc.

Se adquirirán las habilidades y la destreza necesarias para actuar en este tipo de situaciones:
  • Fiebres.
  • Golpes.
  • Heridas sangrantes.
  • Quemaduras (por calor, productos químicos, eléctricas, abrasiones).
  • Atragantamientos.
  • Desmayos.
  • Soporte Vital Básico.
  • Reanimación Cardiopulmonar Básica.
Asimismo, se abrirá un diálogo para que todos los padres puedan consultarnos todas sus dudas y para asegurarnos que se han asimilado todos los conocimientos.
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