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Gimnasia abdominal hipopresiva

El Dr. Marcel Caufriez, experto en reducación uro-ginecológica se dio cuenta de que la realización de los abdominales tradicionales durante el postparto, perjudicaban el suelo pélvico, acentuando los problemas de incontinencia, diástasis… y creó la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)

Gimnasia abdominal hipopresiva

Los esfuerzos abdominales mal realizados pueden tener como consecuencia la debilitación progresiva de la faja abdominal.

Los músculos de la pared abdominal y del suelo pélvico se reprograman para cumplir su función de “faja natural” pudiendo aplicarlos en el ámbito de la salud, prevención y del deporte; obteniendo además de la anhelada reducción de la cintura, beneficios posturales importantes de recuperación, mejora muscular y estructural.

amane te ayuda en:

  • Re-educación postural.
  • Aumentar el tono del suelo pélvico.
  • Recuperación post-parto.
  • Aumentar el tono de la faja abdominal.
  • Mejorar la circulación (mejora de prestaciones sexuales)
  • Frenar y prevenir la incontinencia urinaria.
  • Mejorar fuerza y resistencia.

¿Cómo trabajamos la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (G.A.H.) en amane ?

El primer paso es una consulta individual con una de nuestras expertas. Seguidamente, serán 5 sesiones en las que os enseñaremos a realizar correctamente los ejercicios.

¿Cuándo puedes empezar?

A las 6 semanas aproximadamente tras el nacimiento (parto o cesárea) y en cualquier momento de tu vida.